简单有效的美白小偏方

一般情况下，简单有效的美白小偏方是不科学的，建议通过科学有效的方法进行美白，可以通过补充维生素，保持良好的睡眠，注意防晒等方法进行改善，建议在平时日常生活中户外进行运动锻炼，增强体质。

1、补充维生素

多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素，具有美白的作用。

2、保持良好的睡眠

在平时日常生活中养成良好的生活作息习惯，保证充足睡眠时间。

3、注意防晒

在外出时做好防晒工作，避免加重色素沉着。

此外除了以上这些方法外，还可以到医院通过手术的方式进行改善。