脸上长斑吃什么可以淡斑

一般情况下脸上长斑，在平时可以适当吃一些富含维生素C比较丰富的蔬菜和水果，比如青菜，黄瓜，西红柿，火龙果，猕猴桃，香蕉，橘子，橙子等，这些食物中含有大量的维生素C具有抗氧化美白的作用，能够起到淡化斑点的作用，但是效果不太好，需要长期坚持服用。

想要快速达到淡斑的效果，可以选择到正规的医院，通过激光手术进行治疗，激光手术是通过激光的热效应照射于皮肤的真皮层，将局部黑色素颗粒进行粉碎，并且随着身体的新陈代谢排出体外，达到去除斑点的作用。