为什么明明很困就是睡不着

明明很困就是睡不着可能是由于环境原因、作息紊乱、神经衰弱现象所引起的。建议在日常生活当中合理饮食作息规律。

1、环境原因

可能是由于居住的环境周围比较嘈杂，导致无法入睡，从而出现睡不着的现象。

2、作息紊乱

可能是由于长时间的熬夜导致内分泌紊乱，从而出现作息时间紊乱的现象，通常情况下也会出现睡不着的症状。

3、神经衰弱

由于在日常生活当中工作压力大，精神紧张长期熬夜导致神经衰弱，通常情况下也会出现失眠的现象。

除此之外，也有可能是长期的不良睡眠习惯所引起的。