产后怎样瘦下来

产后瘦下来的方法可以通过合理饮食，加强运动，使用中药等方法进行瘦身。平时多进行运动，锻炼身体。

1、合理饮食

在饮食方面减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如巧克力，蛋糕等，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、加强运动

每天到户外进行适当的运动锻炼，比如打球，跳绳，瑜伽等，能够锻炼身体，燃烧身体的脂肪，有利于瘦身。

3、使用中药

可以在医生的指导下使用健脾利湿类的中药进行瘦身，比如薏米，荷叶等。

此外，除了以上这些方法外，还可以到医院通过抽脂的手术方式进行改善。