睡眠浅易醒多梦的原因

睡眠浅易醒多梦可能是由于不良习惯、环境因素、心理因素等原因导致的，建议查明病因，在医生的指导下对症治疗。

1、不良习惯

睡觉前喝咖啡等刺激性饮料，很可能会使大脑处于活跃状态，难以进入深度睡眠。

2、环境因素

居住环境嘈杂或湿热，会直接影响到患者的睡眠。

3、心理因素

如果长期处于紧张、焦虑的状态，晚上睡觉时精神可能仍然没有放松，可能会出现睡眠浅容易醒的情况

除此之外，睡眠浅易醒多梦也可能是由于神经衰弱等其他疾病引起的，需要引起重视并积极治疗。