六个月婴儿睡眠时间是多久

宝宝六个月的睡眠时间比前五个月要短很多,但是为了宝宝正常成长发育,爸爸妈妈还是应该让宝宝有充足的睡眠。宝宝在六个月就能培养养生物钟,应该尽量让宝宝在晚上多睡。

六个月婴儿的睡眠时间是多少

六个月的宝宝睡眠的睡眠时间通常是14小时左右,但每个宝宝生长发育情况不同,因此睡眠时间也会有所不同。六个月宝宝对周遭事物的兴趣越来越浓厚,这样也会使宝宝更有可能受到惊吓,一旦宝宝受到惊吓,睡眠时间就会缩短。宝宝受到惊吓后,家长要及时安抚宝宝。假如周围的环境太嘈杂,宝宝的睡眠时间就会减少,所以家长一定要为宝宝营造一个良好的睡眠环境。

如何调理六个月婴儿睡眠不良

1、宝宝睡眠一周岁前睡眠较多,家长不能改变睡眠时间,应该按照宝宝的生物钟来喂养和睡觉,这样才能培养良好的睡眠习惯。

2、宝宝喝完奶后,妈妈可以陪宝宝玩一会,这样可以培养自己独立睡觉的习惯。

3、家长白天最好把窗帘拉上,让阳光透进来,这样宝宝才能体会白天的感觉,有助于形成良好的睡眠习惯。

4、在夜晚,家里的灯光要调暗一点,营造出宁静舒适的感觉,让宝宝的身体分泌出更多的睡眠激素,从而促进宝宝睡眠。