多少天排一次精最好

通常情况下，在5天到7天左右排一次精比较好。

成年之后男性通常需要定期进行排精，能够有效预防精囊炎、预防出现精子质量下降等情况的发生。如果男性不定期的排精可能会影响到生殖器以及精子的健康，在临床上也没有明确固定的排精时间，建议患者保持合理的性生活，有利于身体的健康。

如果男性的工作压力过大或者精神过于紧张，在排精的次数上可能会出现明显减少的情况，如果男性的身体状况比较良好，排精的次数上可能会增多。