躺着睡不着和熬夜一样吗

躺着睡不着和熬夜是不一样的，首先躺着睡不着是主观上想睡，但是睡不着，属于失眠。熬夜是在做事情，主观上暂时没有睡觉的打算，从心理状态来说睡不着难免会有些焦虑、心烦的情绪。而熬夜一般不会有焦虑的情绪，熬夜是在比较平静的甚至比较愉悦的做事情。

假如有失眠,可以在睡前泡一杯牛奶,听些舒缓的音乐,能促进睡眠。

失眠和熬夜的危害是一样的,都会给肝脏带来很大的负担,如果身体长时间没有得到充足的睡眠会影响到身体健康,精神萎靡、全身乏力、头晕、食欲不振等症状,要及时调理。