产褥期怎样控制体重

产褥期可以通过控制饮食、加强运动、控制情绪等方式，控制自身的体重。

1、控制饮食

在平时应控制自身的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少高热量，高脂肪类食物的摄入，能够控制体重的增长。

2、加强运动

在日常应适当的进行运动，比如散步、瑜伽等，有利于减轻体重。

3、控制情绪

在日常需要养成良好的情绪，避免导致内分泌失调，使身体内堆积大量的毒素，以免长时间引起肥胖的情况。

如果身体肥胖比较严重，也可以等到身体完全恢复后，通过埋线减肥的方式进行改善。