产褥期里怎么能瘦

产褥期里可以通过调整饮食、适当运动等方式控制体重，可以等到结束哺乳期之后，选择抽脂手术的方式，改善身体肥胖的情况。

1、调整饮食

在产褥期应控制自身的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时也应减少油腻食物的摄入。

2、适当运动

也可以适当的进行一些瑜伽以及散步等运动，能够促进身体的血液循环，起到控制体重的效果。

3、抽脂手术

等到身体完全恢复后，可以前往医院，通过吸脂手术的方式改善身体肥胖情况。

在产褥期一般情况下是不建议进行减肥的，以免对身体的恢复造成影响。