月子里怎么可以瘦

产褥期里一般可以通过饮食调理，适当运动的方法达到瘦身的效果，具体建议根据患者自身情况进行判断。

一般产褥期期间的女性身体较为虚弱，如果此时进行大幅度的减肥，可能会导致身体出现有其他副作用的现象，可能较为严重，可能会导致患者出现宫颈，宫腔恢复较差或者持续性出血现象，患者可以通过饮食调理避免高热量，高油脂类的食物摄入，通常也可以达到瘦身的效果，同时可以通过适当的走动加快身体的循环代谢也可以达到瘦身的目的。

如果患者想要较为明显的瘦身，也可以在出完产褥期之后通过射频手术的方式达到瘦身的效果。