产后臀部大怎么瘦下来

产后臀部大，一般可以通过饮食调理，适当运动，抽脂手术等方式达到瘦下来的效果，具体建议根据患者自身情况进行判断。

1、饮食调理

患者可以多吃蛋白质，膳食纤维等可以加快身体脂肪以及热量代谢的食物，通常也可以达到产后瘦臀部的效果。

2、适当运动

可以通过适当锻炼臀部达到消耗脂肪的效果，从而达到瘦臀部的目的。

3、抽脂手术

患者可以通过抽脂手术的方式将多余脂肪抽出体外，从而达到瘦腿部的效果。

除上述方式之外，也可以通过爬楼梯来达到瘦臀部的目的。