吃什么提神醒脑不犯困

可以提神醒脑不犯困的食物有很多，多数患者是由于体内气血不足引起的，建议在医生的指导下进行对症治疗。

1、当人体气血不足时，可能会导致容易犯困的现象，可以在平时多吃一些可以补气血的食物，如动物的肝脏、红枣、枸杞等食物，当人体气血充足时也可以缓解犯困的情况出现。

2、提神醒脑不犯困，也可以适量喝咖啡，咖啡因可以使大脑达到兴奋状态，适量喝可以起到提神的效果。

3、吃冰淇淋

质量吃冰淇淋也可以提神，并且可以提高大脑的专注力。