促进排卵的食物有哪些

有助于排卵的食物通常是含有雌激素、维生素E、高质量蛋白质的食物。

备孕期间要多吃促进卵泡发育排出的食物,有利于卵泡的发育。若卵泡持续不发育或持续不排卵,需要使用能促进卵泡发育的药物进行治疗,同时还要做B超检查测卵泡发育。若有成熟卵泡发育,无法自然排卵,可通过爬楼梯、多运动、按摩腹部,有助于卵泡排出。排卵期前后三天同房可以提高受孕的几率。

一定剂量的雌激素对卵泡的发育有很大的帮助。假如发现身体出现了严重的内分泌失调,持续不排卵,光是吃促进排卵的食物,有些食物无法促进排卵,就需要在医生的指导下服用促排卵药来调理,这样才能增加受孕的几率。日常生活中要多吃富含蛋白质、维生素的食物,多吃坚果,可以调理身体的整体状况,为受孕做好准备。能增强人体抵抗力,防止病毒感染,还能做到优生优育。