吃什么东西提神不犯困

提神不犯困的食物有很多，如果是病理性引起没有精神爱犯困的情况，建议在医生的指导下进行对症治疗。

老是犯困有可能是由于体内气血虚所引起的，可以在日常生活中多吃一些可以补气血的食物，如猪肝、红枣、桂圆等，都可以对人体起到补血，提神的作用。

同时咖啡也有提神的功效，当出现老是犯困的情况时，可以适量喝一点咖啡，起到提神的作用。

此外在日常生活中也可以多吃一些瘦肉类或者是新鲜的水果和蔬菜，通常都可以缓解气血不足引起的犯困。