老是瞌睡没精神咋回事

老是瞌睡没精神，有可能是因为睡眠不足、脑供血不足、呼吸暂停综合征等原因造成的。一般无需治疗，自行调节即可治愈，必要时需就医，在医生建议下进行治疗。

1、睡眠不足

晚上经常熬夜、睡眠质量差身体得不到充分的休息而产生的瞌睡没精神的现象。建议合理调整作息时间，保证每天8小时以上的充足睡眠。

2、脑供血不足

患者有糖尿病或者高血压的历史，脑动脉硬化造成血管供血不足也是瞌睡，没精神的重要原因。可以根据医生指导，服用一些抗糖类的药物或者降压类的药物进行治疗。

3、呼吸暂停综合征

打呼噜人群会出现呼吸暂停综合征，无法进入深度的睡眠，造成白天嗜睡，没有精神。

除此之外，情绪低落也是造成精神爱瞌睡的重要原因。患者应调整情绪，保持积极的心态。