怎样才能不打瞌睡

想要不打瞌睡，首先要养成良好的作息习惯，其实也可以涂抹清凉油，按摩太阳穴，都可以起到提神醒脑的作用。

1、良好的作息习惯

要早睡早起，保证每天8小时以上的充足睡眠。

2、涂抹清凉油

夏天最容易犯困，可以把清凉油涂在太阳穴上，可以使头脑清醒，来改变瞌睡的症状.

3、按摩太阳穴

用手指在太阳穴的部位进行来回打圈式的按摩，对改善瞌睡有一定的帮助。

除此之外也可以喝咖啡或功能性饮料，起到提神的作用，改善瞌睡症状。