孕妇吃橘子有什么好处和坏处

孕妇食用橘子的好处包括:能滋润皮肤,防止妊娠高血压;坏处主要是导致上火和肠胃不适。

1.润泽皮肤

橘子中富含维生素C和柠檬酸,有美容养颜的功效,能使孕妇的皮肤保持湿润,并富有弹性。

2.妊娠高血压防治

橘子里面含有大量的钾元素,会促使体内多余的钠元素排出,从而达到调节血压的效果,对于预防妊娠高血压也有一定的帮助。

1.引起上火

橘子营养丰富,但不能多吃,如果孕妇吃太多橘子,就会导致上火,还会出现牙龈肿痛、小便发黄等症状。有一部分孕妇阴虚火旺,体内有大量的橘子,如果体内有大量的火气,要避免食用。

2.导致肠胃不适

橘子肉含有一定量的有机酸,这些有机酸可以刺激胃黏膜。若空腹进食或食用量太多,就很容易刺激肠胃,导致肠胃不适。如果肠胃功能不佳,过多食用的话会更难受。