男人怕冷吃什么补

男人怕冷一般可以吃一些含铁量或者是蛋白质比较高的温热性的食物来进行改善。建议合理饮食，作息规律，避免吃一些辛辣刺激的食物，适当运动。

如果生活当中饮食不当导致铁元素的流失，从而也会出现气血不足所引起的怕冷现象，所以在日常生活当中能吃一些铁元素比较高的食物，如红枣山药，桂圆等来进行补气补血，从而来缓解畏寒怕冷的现象。也有可能是在日常生活当中长期熬夜导致内分泌紊乱湿气加重从而引起怕冷，可以在日常生活当中规律作息，适当运动，从而可有效的缓解怕冷的症状。

除此之外，如果症状比较严重，可以在医生的指导下口服药物来进行改善。