围绝经期综合征焦虑抑郁怎么办

围绝经期综合征焦虑抑郁一般可以通过缓解情绪、物理疗法或口服药物来进行治疗。建议在医生的指导下积极配合并治疗。

１、缓解情绪

可以在日常生活当中多听一些舒缓的音乐，适当的运动来缓解精神紧张，从而使情绪达到放松，可有效的缓解围绝经期综合征焦虑的症状。

２、物理疗法

可以在医生的指导下，通过物理治疗的方法来进行头部按摩，从而使精神得到放松，可缓解围绝经期综合征焦虑的症状。

３、口服药物

也可以在医生的指导下，通过口服药物来缓解围绝经期综合征焦虑抑郁的症状。

除此之外，也可以在医生的指导下，通过针灸穴位的方式来进行缓解围绝经期综合征焦虑抑郁的症状。