女性特别怕冷怎样调理

女性特别怕冷一般可以通过饮食、运动或热水泡脚来进行调理。建议合理饮食，作息规律，避免辛辣刺激的食物，注意保暖。

１、饮食

在日常生活当中应吃一些温热性的食物，如山药，红枣，红豆，可促进血液循环，起到补气补血，调理身体怕冷畏寒的现象。

２、运动

在日常生活当中应适当的运动，不仅可以增强人体的抵抗力，还能促进血液循环，加速新陈代谢，从而可有效的缓解女性怕冷的症状。

３、热水泡脚

如果女性在日常生活当中运动量比较少，导致血液循环不畅，所引起的怕冷，可以通过每天用热水泡脚来促进血液循环，从而改善怕冷现象。

除此之外，在日常生活当中也可以喝一些生姜红糖水来进行改善。