健脾祛湿气较好食物

祛湿健脾的食物有冬瓜、山药、芹菜等，建议在医生指导下进行合理膳食。

1、冬瓜

有清热利尿祛湿等作用，适量吃冬瓜可以提高人的食欲，有效缓解患者的倦怠乏力，小便赤黄等症状。

2、山药

有健脾、祛湿气的作用，适量吃可以缓解小儿的营养不良，也可以有效去除体内湿气。

3、芹菜

可以利水消肿、清热、凉血，适量吃芹菜可以起到健脾祛湿气的效果。

患者在日常生活中需要以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，刺激性食物可能会导致体内湿气的加重。