常喝咖啡对身体有什么好处和坏处

常喝咖啡对身体通常可以起到提神醒脑效果，因为咖啡内含有大量咖啡因成分，能够增加神经系统的兴奋性，同时也可改善神经衰弱症状。

咖啡属于一种饮品，其中富含多种营养物质，服用过后可以调节免疫细胞，提高自身抵抗力，并且能够清除血液中胆固醇成分，降低心脑血管疾病的概率。在日常生活中适当服用咖啡还可以加快身体新陈代谢，维持胃肠菌群平衡，有助于缓解脾胃虚弱引起的消化不良症状。

但是需避免长时间大量服用咖啡，以免对胃部黏膜造成刺激，影响到胃肠道功能，若有任何不良症状，也可到正规医院检查身体，配合医生治疗。