脾胃不好吃什么调理较好

脾胃不好的人可以通过喝粥的方式调理脾胃，可以吃莲子粥、莲子银耳粥、山药粥、紫薯粥、桂圆枸杞粥，南瓜粥等，还可以用银耳、红枣、山药等煮汤服用，都可以起到调理脾胃的作用，建议在医生的指导下进行膳食调理。

脾胃不好，一般是由不良的生活习惯引起的，平时需要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不能吃的太多，也不要吃太多生冷刺激性的食物，保持良好的心情，不要思虑过度，以免对脾造成伤害，要有合理的作息时间，不要熬夜。