红小豆的功效与作用及营养

红小豆具有利尿，消水肿，排水，补血的功效，能够起到促进人体内血液循环、使气色红润的作用。

红小豆味甘性平，无毒，具有化湿、补脾的功效，比较适用于脾胃虚弱的患者。而且红豆中含有比较多的无机盐和微量元素，例如钾、钙、镁、铜、铁、锰、锌等。食用后能够刺激肠道，进而起到利尿的作用，而且还能够起到解酒、解毒的效果。而且红豆中含有比较多的膳食纤维，食用后能够起到润肠通便，降血脂，降血压，调节血糖，预防结石的效果。