心悸失眠的治疗方法有什么

心悸失眠的治疗方法可以通过生活干预、饮食调理、口服药物等方式逐渐改善，也需要做好日常的护理工作。

1、生活干预

在日常生活中需要养成良好的睡眠情况，避免熬夜，避免长时间处于紧张焦虑状态下，可能会对自身产生刺激，避免长时间抽烟喝酒，适当做一些体育锻炼。

2、饮食调理

在饮食上面需要选择清淡易消化的食物，避免吃高热量以及高脂肪饮食，晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶，能起到安神助眠的作用，帮助心悸失眠症状逐渐减轻。

3、口服药物

如果临床症状比较严重的情况下，也可以配合药物的方法调理，比如遵医嘱选择安神补脑液、稳心颗粒等药物治疗。

除此以外也可以配合物理的方法治疗，能帮助临床症状逐渐减轻。