月经来了揉肚子可以缓解疼痛吗

月经来了揉肚子一般是可以缓解腹痛。建议要合理饮食，作息规律，避免辛辣刺激等食物。多喝热水。

女性在来月经期间，雌激素水平会有所下降，身体基础体温也会降低。也有可能在日常生活当中不注意饮食，吃生冷刺激的食物就会导致局部血液循环不畅出现腹痛的症状，可以将双手搓热在小腹部轻柔的顺时针按摩，从而可以促进血液局部血液循环，改善疼痛的症状，注意避免力度过大，以免使宫腔受损。如果患者在平时来月经时经量过多不建议按摩腹部，以免使经量增加。

除此之外要注意休息，避免寒凉，不宜做剧烈运动和从事体力劳动，用热水泡脚也可以起到很好的效果。