牙齿变白的妙招

使用小妙招让牙齿变白是不可信的，患者可以采取科学的方式进行改善，比如改善饮食习惯、坚持刷牙以及定期洗牙等，保持牙齿的健康。

1、改善饮食习惯

在日常应减少喝浓茶，喝咖啡等色素比较深的食物，同时也要禁止吸烟，能够避免牙齿发黄。

2、坚持刷牙

坚持早晚刷牙饭后漱口的习惯，能够有效地将牙齿上的牙菌斑以及牙结石清除。

3、定期洗牙

日常也应养成定期洗牙的习惯，主要是利用超声波去除牙齿表面的牙菌斑以及牙结石，保持牙齿的亮白。

此外在日常也可以适当的使用一些含氟的牙膏，也能够美白牙齿。