2岁宝宝睡眠时间标准

2岁宝宝睡眠时间大约是12个小时。

2岁宝宝睡眠大脑皮质还没有完全发育成熟,宝宝发育很快,要保证充足的睡眠时间才能促进发育,所以睡眠时间也是比较长的。通常宝宝晚上睡觉的时间大约是10个小时,白天睡觉的时间大约是2个小时左右。宝宝保证充足的睡眠时间,特别是晚上的睡眠时间,有助于促进生长激素的分泌,从而促进宝宝的发育。

家长在日常生活中要尽量给宝宝创造一个舒适、安静的睡眠环境,保持夜间睡眠环境温度适宜,选择合适的被褥,同时还要着装得体等,帮助宝宝延长睡眠时间,提高睡眠质量,促进生长激素分泌,帮助宝宝正常发育。另外,儿童保健也要定期进行,以了解各个方面的发育是否正常,如有必要可以采取干预措施。