老人晚上睡不着觉怎么办

老人晚上睡不着觉可能是环境因素、精神紧张、焦虑症等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。

1、环境因素

如果睡觉的时候环境过度正常，有可能会导致睡眠状态受到影响，有可能会影响到入睡，一般可以通过环境调整的方法改善。

2、精神紧张

精神压力过大有可能会导致神经处于兴奋的状态，有可能会出现睡不着或者是夜间容易惊醒，一般可以通过心情调整的方法。

3、焦虑症

焦虑症会让情绪处于过度焦虑的状态，有可能会影响到入睡，一般可以通过心理治疗的方法来调整。

除此之外，还有可能是抑郁症等原因所导致的，需要到医院通过相关检查确诊。