女性围绝经期综合征症状严重怎么办

女性围绝经期综合征症状严重可以通过饮食调理、运动调理、调整心态等方式进行改善，促进症状好转。

1、饮食调理

在平时生活中需要调整自己的饮食结构，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充身体所需要的营养物质。

2、运动调理

在日常也可以适当的增加运动，比如跳绳，跑步等，能够加快身体的血液循环，增强身体的体质，健康改善围绝经期综合征出现的严重症状。

3、调整心态

在需要保持良好的心情，避免情绪过于紧张或焦虑。

也可以采取药物的方式进行改善。