一般催月经的方法有哪些

催月经的方法有饮食调理、按摩或者是运动来进行改善。建议合理饮食、作息规律、避免辛辣刺激的食物。

１、饮食调理

在日常生活当中可以喝一些红糖生姜茶、红枣、桂圆等都具有活血化瘀催经的效果。

２、按摩

可通过适当地按摩穴位，如三交阴、气海穴等进行按摩，从而促进月经的来潮。

３、运动

适当的运动可以增强人体抵抗力，从而促进血液循环，对肾精也有很好的效果。

除此之外，还可以在医生的指导下口服中成药来进行催经。