如何使皮肤变白

皮肤变白的方法一般有饮食的改善、注意防晒、涂抹药物来进行改善。建议合理饮食，作息规律，避免辛辣刺激食物均衡营养。

１、饮食改善

日常生活当中多吃一些含有维生素比较高的食物，不仅可以增强人体抵抗力，补充水分，还可以抑制黑色素的再生，从而使皮肤变白。

２、注意防晒

阳光中的紫外线可使皮肤表层的黑色素生成和沉淀。所以在日常生活当中要做好防晒，从而可有效的改善皮肤。

３、药物

可以在医生的指导下涂抹一些美白的药物，从而使皮肤达到美白的效果。

除此之外，还可以在医生指导的指导下，采用医学美白来进行改善皮肤。