脾虚应该怎么调理

脾虚一般可以从饮食改善、生理方面或药物来进行调理。建议合理饮食，作息规律，避免吃一些辛辣刺激的食物。

１、饮食改善

在日常生活当中避免吃一些辛辣刺激等食物，以免使脾胃造成损伤，使体内的湿气和寒气加重，从而使脾虚症状加重。

２、生理方面

在日常生活当中要注意规律作息，合理饮食。避免长期熬夜，从而可有效地改善脾虚的症状。

３、药物

如果脾虚患者比较严重，已经出现了面黄消瘦等症状，可以在医生的指导下口服药物来进行改善。

除此之外，如果症状严重请及时就医。