打球脖子扭伤了一动就痛怎么办

打球脖子扭伤了一动就痛可以休息、适当按摩、药物治疗等，促进病情的快速恢复。

1、可以休息

在打球脖子扭伤之后需要注意休息，在脖子的恢复期间可以多卧床休息，减少看手机或者看电脑的时间。

2、适当按摩

当脖子在扭伤之后，有可能会出现韧带拉伤的状况，还可能表现为局部肿胀和疼痛，可以适当对局部进行按摩，有助于促进血液循环，也能够缓解疼痛。

3、药物治疗

如果扭伤之后疼痛的情况较严重，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如选择服用非甾体类的消炎镇痛药物，治疗常见的药物，包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。

除此之外，也可以采取服用药品等方式进行治疗，必要的时候可以到正规医院接受治疗。