叶酸指的是什么

叶酸通常就是一种水溶性维生素，一般能够预防胚胎神经管发育畸形。

叶酸对人体有着比较重要的作用，能够促进机体细胞生长以及繁殖，如果叶酸缺乏，有可能会造成神经性厌食症以及老人血管性痴呆等，孕妇在缺乏叶酸的情况下，可能会导致胚胎神经管发育畸形，所以在出现叶酸缺乏的情况后，需要及时的进行补充，并且在备孕期以及怀孕的前三个月也要按时服用叶酸。

平时可以在饮食上添加一些营养比较丰富的食物，还需要适当运动锻炼，有助于增强体质。