提高免疫力的食物是什么

提高免疫力的食物通常包括香菇、海苔、蜂胶等，可以根据自身的情况做选择。

1、香菇

香菇中含有香菇多糖，而香菇多糖有助于提高机体的免疫力，也能够补充身体所需的营养，对于增强抵抗疾病的能力也能够达到一定的好处。

2、海苔

海苔是比较常见的一种食物，而适当吃一些海苔有助于增强机体的免疫力，主要是海苔中含有藻胆蛋白，通常可以起到辅助降低血糖的作用。

3、蜂胶

蜂胶是蜂蜜产生的一种物质，而蜂胶中含有的营养是比较丰富的，对于机体的营养不良或者是免疫力低下的状况可以起到缓解的效果，在平时的时候适当的吃一些蜂胶，有助于提高机体的免疫力。

除此之外，也可以适当的吃一些复合维生素，有助于提高机体的免疫力。