消化吸收差怎么办

消化吸收差可以调整饮食、运动锻炼、替代对症治疗等方法，有助于症状的快速改善。

1、调整饮食

消化吸收比较差，在平时的时候可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的加入一些粗粮，比如燕麦或者是玉米，有助于改善消化不良的症状，同时可以多吃些蔬菜，比如黄瓜或者是西红柿等。

2、运动锻炼

在平时可以坚持进行运动锻炼，比如慢跑以及快走，同时也可以选择练瑜伽等方式，有助于达到调理脾胃消化吸收功能，对身体有一定的好处。

3、替代对症治疗

如果有消化不良的状况，是由于慢性胃肠炎的原因，通常可以选择服用抑制胃酸分泌的药物治疗，比如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片等治疗。

除此之外，也可以选择使用双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。