神经衰弱会自己恢复吗

神经衰弱程度较轻,可自行恢复,可自行恢复,但要注意调整自身的状态。使自己时刻保持一个轻松愉快的心情,及时释放压力,保持稳定的情绪。要正确地认识自己,不要过分强迫自己去做某些事,可以积极参加一些运动,做一些自己感兴趣的事,保持充足的睡眠,神经衰弱的症状就会慢慢好转。

但是如果神经衰弱的症状比较严重,那么短期内是很难恢复的,除了要自我调节外,还要接受专业的治疗。以心理辅导增强自信,消除紧张、烦躁、焦虑情绪,维持良好状态。

吃药得当,能让情绪平静下来,慢慢地消除一些不良症状,坚持治疗就能痊愈。但疗程并不固定,有些病人可能要花好几年才能恢复,而且还会反复发作,因此要确定调理的最佳方式。