紫背菜的副作用

紫背菜有可能会引起消化不良、大便次数增多、食欲减退等情况，还需要做相对应检查。

1、消化不良

紫青菜是比较常见的一种蔬菜，通常可以为机体补充营养，但是由于其中含有的蛋白质和膳食纤维是比较丰富的，如果过量吃也有可能会导致食物在胃肠道内堆积，还可能会增加胃肠道的负担，引起消化不良。

2、大便次数增多

有一部分的患者吃的紫青菜，由于其中含有的膳食纤维比较丰富，在吃过之后促进胃肠道的蠕动也有可能会软化大便，从而会导致胃肠道蠕动过快，也会造成大便次数增多，还可能伴随稀便的情况。

3、食欲减退

过量吃一些紫青菜容易造成饱腹感，还可能会影响到其他食物的摄入，因此会出现食欲减退的状况。

除此之外，也有可能会造成肝硬化等风险，因此不建议过量吃。