甲流期间吃什么食物好

甲流就是甲型流感，甲型流感期间通常吃含蛋白质食物、含维生素食物、粗粮等食物好，帮助身体恢复。

1、含蛋白质食物

甲型流感的患者需要多吃一些含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，能够为身体补充蛋白质，有助于增强体质，有利于病情恢复。

2、含维生素食物

甲型流感患者在患病期间要多吃一些含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、菠菜、西兰花等，这些食物里面含有许多维生素微量元素，有助于为身体补充营养。

3、粗粮

甲型流感的患者要多吃一些粗粮，比如燕麦、红薯、大麦等，里面含有丰富的纤维素，可以增强抵抗力。

除此以外，要多喝一些酸奶和茶水，能够为身体补充水分，防止出现口干舌燥、脱水的症状。