怎样可以改善睡眠质量

可以改善睡眠质量一般需要改善环境、养成良好生活习惯、药物治疗等，睡眠质量能够起到调整的作用。

1、改善环境

改善睡眠质量需要提供良好的睡眠环境，尽量减少外界环境的刺激。

2、养成良好生活习惯

改善睡眠质量期间需要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，要养成按时作息。

3、药物治疗

如果肾病比较严重的情况下，可以配合医生通过安神助眠类的药物治疗，比如在医生的指导下口服安神补血口服液、安定片、酸枣仁合剂等。