来月经喝咖啡的好处和坏处

来月经喝咖啡的好处是提神、促进经血排出，坏处是增加月经量、痛经、失眠等。在生活中要避免营养不良。

一、好处

1、提神

咖啡里面含有咖啡因的成分，对中枢有兴奋的作用，适量的喝一些咖啡，可以起到提神的效果。

2、促进经血排出

在月经期间，如果出现了经血排出不畅的情况，可以适量的喝一些咖啡，能够促进血液循环，帮助经血排出。

二、坏处

1、增加月经量

来月经以后如果喝咖啡，能够促进血液循环，容易使月经量增多，对于本身月经量较多的女性会出现经期延长。

2、痛经

咖啡里面含有咖啡因的成分，这种成分有一定的刺激性，容易导致子宫收缩，从而导致经血不易排出，严重时会引起痛经。

3、失眠

咖啡因会使中枢神经兴奋，容易影响到交感神经，在睡前喝咖啡容易影响到睡眠，出现失眠的症状。