吃什么可以顺利排便

可以通过吃一些富含膳食纤维的食物来顺利排便，也可以通过用药的方法来进行调整。

1、饮食调理

在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜、西兰花等，当中含有丰富的膳食纤维，能够对胃肠道产生刺激，也能够使肠道的蠕动速度增快，从而达到缓解便秘的效果。

2、药物治疗

如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，主要是在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、麻润肠丸等药物进行调整，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，改善便秘。