蕨菜的功效作用及危害

蕨菜可以达到补充营养和润肠通便的功效，危害是有可能会导致腹泻。

蕨菜里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和b族维生素，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，有助于改善体质和增强体质。同时还可以达到促进胃肠道蠕动的效果，能够帮助改善大便干燥和排便困难等症状。

在长时间或者大剂量吃的情况下，可能会导致胃肠功能发生紊乱，有可能会导致腹痛或者腹泻。同时对于脾胃虚寒的人群在吃着之后还有可能会导致症状加重。