晚上喝茶睡不着的原因

茶叶中含有茶碱、茶多酚、咖啡因等成分,如果过量摄入,会使人产生失眠症的症状,如茶叶中所含的茶碱、茶多酚、咖啡因等,过多会刺激中枢神经兴奋,导致失眠等。1、茶叶中含有茶碱和茶多酚,过量饮用茶碱、茶多酚等成分,可导致大脑兴奋性改变,引发失眠症状。2、茶叶中含有咖啡因,因为咖啡有刺激大脑兴奋的作用,过量摄入过多也会导致失眠。3、喝茶过量,会导致心跳加快,血压升高,这是因为茶碱和咖啡因等原因造成的。适量喝茶对身体有好处,可以延缓衰老,减少大脑血管疾病等,还能提高新陈代谢的能力,但是脾胃虚寒,平素就会导致失眠、神经衰弱、睡眠状况欠佳、身体虚弱的人,在晚上最好是少喝或不喝茶。