男人失眠是什么原因

导致男性失眠的诱因有很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、精神和全身疾病等。

1、精神因素:生活中发生重大事件,导致情绪激动、情绪不稳或持续的精神紧张,均可导致失眠。专注于失眠所引起的焦虑,不仅加剧了失眠,也导致了持久的失眠。

2、生理性因素:年龄、饥饿、过饱、疲劳等因素也可能会导致失眠。

3、对环境的影响:例如床位的变化、环境过大的嘈杂和对光线的过度敏感等,都有导致失眠的风险。

4、药效:某些药物,如激素、阿托品等,会引起人体兴奋,引起失眠。

5、喝茶水、咖啡、吸烟喝酒、睡前看电视打手机、睡前不规律、熬夜工作等都会干扰人体的正常生物钟,引起失眠。

6、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等精神疾病,以及高血压、脑供血不足等慢性病也可引起失眠。