跟父母无法沟通很压抑怎么办

跟父母无法沟通很压抑一般可以稳定自己、稳定彼此的情绪、尝试试着去理解父母等改善，效果都是比较好的。

1、稳定自己

在平时生活中跟父母沟通发生冲突时，需要稳定自己，不要急于的反驳倾听父母真正表达的意思。

2、稳定彼此的情绪

不可以直接否认父母的愤怒，需要稳定彼此的情绪，然后正确的沟通交流。

3、尝试试着去理解父母

另外还需要尝试试着去理解父母的心情，也可以换位思考。

除此以外，不要有过多的期待，这样能够改善自己的压抑情绪。