肾虚吃啥补得快

肾虚可以吃营养丰富食物，也可以服用药物来做治疗补的比较快。

1、食物

肾虚是属于一种比较常见的疾病，有可能是因为长期不良生活习惯引起，可能会出现腰膝酸软和身体乏力，出现轻度肾虚，最好适当吃牛肉、羊肉、牛奶等食物来进行补充，可以有效提供身体所。

2、药物

肾虚也可以通过服用药物来做治疗，用药之前还需要做中医辨证来判断病情，可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物来做治疗。

食物和药物调理期间还需要多做一些有氧运动。