哪种食物补血最好最快

一般没有哪种食物补血最好最快说法，但是患者可以适当吃些胡萝卜、猪肝、莲藕等食物，能够达到补血的效果。

1、胡萝卜

里面含有大量的胡萝卜素和维生素b，这些营养元素对补血积分有益，能够补充体内的血元素。

2、猪肝

属于一种肉类食物，猪肝当中的铁元素含量是比较高的，经常吃些猪肝能够达到补铁的效果。

3、莲藕

莲藕具有止血的作用，还有补血的功效，适当吃些莲藕也能够起到健脾养血的功效。

除此以外，患者也可以适当吃些菠菜和樱桃。